Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű lekváros tart
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 8,5 g 43%
- Cukrok 37 g —
- Nátrium 134 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 172 µg 19%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,72 mg 31%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Lekváros tartházi készítésű382 kcal / 100 g
- Lekvárral töltött pite398 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű gyümölcstortaházi készítésű366 kcal / 100 g
- Sárgabaracklekváros pitecsomagolt421 kcal / 100 g
- Lekváros pitecsomagolt339 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű omlós tésztaédesített, sült510 kcal / 100 g
- Házi teljes kiőrlésű gyümölcsös pitegyümölcs, teljes kiőrlésű, pitetöltelékkel, házi261 kcal / 100 g
- Almás piteteljes kiőrlésű, egy rétegű, házi készítésű190 kcal / 100 g
- Epres kosárkaházi készítésű202 kcal / 100 g
- Bakewell tortaházi készítésű454 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű lekváros tart
Hány kalória van Teljes kiőrlésű lekváros tart 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű lekváros tart 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű lekváros tart 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű lekváros tart 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű lekváros tart 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű lekváros tart 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű lekváros tart 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű lekváros tart 200 g mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű lekváros tart 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű lekváros tart 250 g mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1086 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
