Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejberizs
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, teljes tejjel
145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát19 g
Zsír6,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 72 µg 8%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 34 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Tejberizs mazsolávalmazsolával, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Tejberizs karamellelhűtött146 kcal / 100 g
- Tejberizs karamellöntettelhűtött144 kcal / 100 g
- Rizspudingédesített, 3,5% zsírtartalmú tejjel és aszaltgyümölcs-kompóttal167 kcal / 100 g
- Rizskochédesített, 3,5%-os zsírtartalmú tejjel140 kcal / 100 g
- Rizskása86 kcal / 100 g
- Édes rizscukorral és fahéjas feltéttel123 kcal / 100 g
- Császárrizsédesített, tejszínnel és meggyel138 kcal / 100 g
- Édesített rizskása3,5% zsírtartalmú tejjel129 kcal / 100 g
- Kenyérpudingházi készítésű289 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejberizs
Hány kalória van Tejberizs 100 g mennyiségében?
Tejberizs 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 50 g mennyiségében?
Tejberizs 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 150 g mennyiségében?
Tejberizs 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 200 g mennyiségében?
Tejberizs 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 250 g mennyiségében?
Tejberizs 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-608 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
