Tudd, mi kerül a tányérodra
Tej
Kalória- és tápértékadatok
1,5% zsírtartalmú, forralt
47
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,1 g
Szénhidrát5 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 42,7 mg 2%
- Koleszterin 6,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,1 µg 1%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 11,5 mg 3%
- Foszfor 93,7 mg 7%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,9 µg 5%
- Jód 14,4 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
Hasonló ételek
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% tejzsír, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal42 kcal / 100 g
- Teljes tej3,5% zsírtartalom, főzött66 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% zsírtartalmú40 kcal / 100 g
- Tehéntejzsírszegény, UHT39 kcal / 100 g
- Aludttej1,5% zsírtartalmú, laktózmentes40 kcal / 100 g
- Tejporzsírmentes tej, hozzáadott 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Tejes ital1,5 % zsírtartalmú, ízesített, édesített58 kcal / 100 g
- Fagylaltlight, 4,5% zsírtartalom141 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tej
Hány kalória van Tej 100 g mennyiségében?
Tej 100 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Tej 50 g mennyiségében?
Tej 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Tej 150 g mennyiségében?
Tej 150 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Tej 200 g mennyiségében?
Tej 200 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Tej 250 g mennyiségében?
Tej 250 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33440 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
