Tudd, mi kerül a tányérodra
Tej
Kalória- és tápértékadatok
1,5% zsírtartalmú, valio plus, 2 µg hozzáadott D-vitamin
54
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 54 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 41 mg 2%
- Koleszterin 6,4 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,9 µg 1%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 2 µg 10%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 180 mg 14%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 14,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 10 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 13 g | 12 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% tejzsír, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal42 kcal / 100 g
- Teljes tejhagyományos (nem bio), 3,5% zsírtartalom64 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% zsírtartalmú40 kcal / 100 g
- Valio Plus aludttejzsírmentes, laktózszegény, 2 µg D-vitamin39 kcal / 100 g
- Aludttejzsírmentes, laktózszegény, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Tejporzsírmentes tej, hozzáadott 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Vaníliás aludttej0,4% zsírtartalom, alacsony laktóztartalmú, 0,9 µg D-vitamin, probiotikumok, aktív43 kcal / 100 g
- Valio Eila aludttejzsírmentes, laktózmentes, 2 µg D-vitamin30 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tej
Hány kalória van Tej 100 g mennyiségében?
Tej 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Tej 50 g mennyiségében?
Tej 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Tej 150 g mennyiségében?
Tej 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Tej 200 g mennyiségében?
Tej 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tej 250 g mennyiségében?
Tej 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
