Tudd, mi kerül a tányérodra

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalória- és tápértékadatok

167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát19 g
Zsír5,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 167 kcal —
  • Fehérje 8,9 g 18%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 5,7 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 4,4 g —
  • Nátrium 210 mg 9%
  • Koleszterin 27,4 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,9 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,3 µg 16%
  • E-vitamin 0,92 mg 6%
  • K-vitamin 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folát (B9-vitamin) 9,3 µg 2%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9,4 mg 1%
  • Vas 0,41 mg 2%
  • Magnézium 17,1 mg 4%
  • Foszfor 121 mg 10%
  • Kálium 186 mg 4%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 13,7 µg 25%
  • Jód 40,2 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Kérdések erről: Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Hány kalória van Sushi nigiri with salmon, without seaweed 100 g mennyiségében?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with salmon, without seaweed 50 g mennyiségében?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with salmon, without seaweed 150 g mennyiségében?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with salmon, without seaweed 200 g mennyiségében?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with salmon, without seaweed 250 g mennyiségében?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33387 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül