Tudd, mi kerül a tányérodra

Spit-roasted pork and vegetables

Kalória- és tápértékadatok

163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát8,7 g
Zsír8,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 163 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 8,7 g 3%
  • Zsír 8,8 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 3,3 g —
  • Nátrium 182 mg 8%
  • Koleszterin 23,8 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 59,9 µg 7%
  • C-vitamin 38,6 mg 43%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 2,3 mg 16%
  • K-vitamin 13,9 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,45 mg 26%
  • Folát (B9-vitamin) 24,6 µg 6%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12,9 mg 1%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 25,3 mg 6%
  • Foszfor 115 mg 9%
  • Kálium 346 mg 7%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Szelén 9,6 µg 17%
  • Jód 11,7 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Kérdések erről: Spit-roasted pork and vegetables

Hány kalória van Spit-roasted pork and vegetables 100 g mennyiségében?

Spit-roasted pork and vegetables 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Spit-roasted pork and vegetables 50 g mennyiségében?

Spit-roasted pork and vegetables 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Spit-roasted pork and vegetables 150 g mennyiségében?

Spit-roasted pork and vegetables 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Spit-roasted pork and vegetables 200 g mennyiségében?

Spit-roasted pork and vegetables 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Spit-roasted pork and vegetables 250 g mennyiségében?

Spit-roasted pork and vegetables 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül