Tudd, mi kerül a tányérodra
sovány tej
Kalória- és tápértékadatok
szárított, dúsított
348
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát53 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 348 kcal —
- Fehérje 36 g 72%
- Szénhidrát 53 g 19%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 53 g —
- Nátrium 550 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 551 µg 61%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 125%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,3 mg 66%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Biotin (B7-vitamin) 20,1 µg 67%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1280 mg 98%
- Vas 0,27 mg 2%
- Magnézium 130 mg 31%
- Foszfor 970 mg 78%
- Kálium 1590 mg 34%
- Cink 4 mg 36%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 150 µg 100%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Sovány tejpor349 kcal / 100 g
- Tehéntejporzsírszegény363 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Instant sovány tejporszáraz, instant358 kcal / 100 g
- Félzsíros tejUHT46 kcal / 100 g
- Tejporteljes tej502 kcal / 100 g
- Tej1,2%-os zsírtartalmú, UHT, vitaminokkal dúsított44 kcal / 100 g
- Szárított tehéntejfélzsíros418 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, sovány (~0,1% zsírtartalom), hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal40 kcal / 100 g
Kérdések erről: sovány tej
Hány kalória van sovány tej 100 g mennyiségében?
sovány tej 100 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van sovány tej 50 g mennyiségében?
sovány tej 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van sovány tej 150 g mennyiségében?
sovány tej 150 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van sovány tej 200 g mennyiségében?
sovány tej 200 g mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van sovány tej 250 g mennyiségében?
sovány tej 250 g mennyisége 870 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-521 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
