Tudd, mi kerül a tányérodra
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 14,5 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26,5 µg 3%
- C-vitamin 12,8 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 29,4 µg 25%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 24,4 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32,9 mg 3%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 31,4 mg 7%
- Foszfor 43,7 mg 3%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,55 mg 24%
- Szelén 0,59 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Hány kalória van Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 100 g mennyiségében?
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 50 g mennyiségében?
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 150 g mennyiségében?
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 200 g mennyiségében?
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 250 g mennyiségében?
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34475 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
