Tudd, mi kerül a tányérodra
Sivatagi datolya húsa és héja
Kalória- és tápértékadatok
magozott, nyers
Fehérje1,5 g
Szénhidrát31 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 31 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,5 µg 0%
- C-vitamin 14 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,3 mg 2%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 410 mg 9%
- Cink 0,2 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13523 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
