Tudd, mi kerül a tányérodra

Sima briós

Kalória- és tápértékadatok

sima, pékségből

420
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát51 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 420 kcal —
  • Fehérje 11 g 23%
  • Szénhidrát 51 g 18%
  • Zsír 19 g 24%
  • Telített zsírsavak 8,5 g 43%
  • Cukrok 5,7 g —
  • Nátrium 590 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 88,3 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Vas 1,2 mg 6%
  • Magnézium 25,5 mg 6%
  • Foszfor 138 mg 11%
  • Kálium 188 mg 4%
  • Cink 0,68 mg 6%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,35 mg 15%
  • Jód 31,8 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g42011 g51 g19 g
50 g50 g2105,7 g25 g9,6 g
150 g150 g63017 g76 g29 g
200 g200 g84023 g101 g38 g
250 g250 g105028 g127 g48 g

Kérdések erről: Sima briós

Hány kalória van Sima briós 100 g mennyiségében?

Sima briós 100 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Sima briós 50 g mennyiségében?

Sima briós 50 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Sima briós 150 g mennyiségében?

Sima briós 150 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Sima briós 200 g mennyiségében?

Sima briós 200 g mennyisége 840 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Sima briós 250 g mennyiségében?

Sima briós 250 g mennyisége 1050 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7742 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül