Tudd, mi kerül a tányérodra

Sima bagel

Kalória- és tápértékadatok

hagymával, mákkal és/vagy szezámmal

264
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát51 g
Zsír1,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 264 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 51 g 18%
  • Zsír 1,3 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 8,4 g —
  • Nátrium 422 mg 18%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 7,5 mg 50%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 106 µg 27%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 3,6 mg 20%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 99 mg 8%
  • Kálium 107 mg 2%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,54 mg 23%
  • Szelén 21,5 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26411 g51 g1,3 g
50 g50 g1325,3 g25 g0,7 g
150 g150 g39616 g76 g2 g
200 g200 g52821 g102 g2,6 g
250 g250 g66026 g127 g3,3 g

Kérdések erről: Sima bagel

Hány kalória van Sima bagel 100 g mennyiségében?

Sima bagel 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 50 g mennyiségében?

Sima bagel 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 150 g mennyiségében?

Sima bagel 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 200 g mennyiségében?

Sima bagel 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 250 g mennyiségében?

Sima bagel 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül