Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima bagel
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, kalcium-propionáttal (hagymás, mákos, szezámos is), pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 56 g 20%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 9,1 g —
- Nátrium 457 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 131 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 116 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 1 adag | 24 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 adag | 48 g | 138 | 5,3 g | 27 g | 0,7 g |
| ½ adag | 12 g | 34 | 1,3 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 3 adag | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 adag | 96 g | 276 | 11 g | 53 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sima bagel
Hány kalória van Sima bagel 100 g mennyiségében?
Sima bagel 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel 1 adag (24 g) mennyiségében?
Sima bagel 1 adag (24 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel 2 adag (48 g) mennyiségében?
Sima bagel 2 adag (48 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel ½ adag (12 g) mennyiségében?
Sima bagel ½ adag (12 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel 3 adag (72 g) mennyiségében?
Sima bagel 3 adag (72 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel 4 adag (96 g) mennyiségében?
Sima bagel 4 adag (96 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel 50 g mennyiségében?
Sima bagel 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sima bagel 150 g mennyiségében?
Sima bagel 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174900 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
