Tudd, mi kerül a tányérodra

Sima bagel

Kalória- és tápértékadatok

nem dúsított, kalcium-propionáttal (hagymás, mákos, szezámos is)

275
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát51 g
Zsír1,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 275 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 51 g 19%
  • Zsír 1,6 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2,3 g 8%
  • Nátrium 534 mg 23%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 74 mg 6%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 96 mg 8%
  • Kálium 101 mg 2%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,54 mg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g27511 g51 g1,6 g
1 adag28,4 g783 g15 g0,5 g
2 adag56,7 g1566 g29 g0,9 g
½ adag14,2 g391,5 g7,2 g0,2 g
3 adag85,1 g2348,9 g44 g1,4 g
4 adag113,4 g31212 g58 g1,8 g
50 g50 g1385,3 g26 g0,8 g
150 g150 g41316 g77 g2,4 g
200 g200 g55021 g102 g3,2 g
250 g250 g68826 g128 g4 g

Kérdések erről: Sima bagel

Hány kalória van Sima bagel 100 g mennyiségében?

Sima bagel 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 1 adag (28,4 g) mennyiségében?

Sima bagel 1 adag (28,4 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 2 adag (56,7 g) mennyiségében?

Sima bagel 2 adag (56,7 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel ½ adag (14,2 g) mennyiségében?

Sima bagel ½ adag (14,2 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 3 adag (85,1 g) mennyiségében?

Sima bagel 3 adag (85,1 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 4 adag (113,4 g) mennyiségében?

Sima bagel 4 adag (113,4 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 50 g mennyiségében?

Sima bagel 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Sima bagel 150 g mennyiségében?

Sima bagel 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 175050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül