Tudd, mi kerül a tányérodra

Shiitake gomba

Kalória- és tápértékadatok

szárított, főtt

140

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje12 g

Szénhidrát11 g

Zsír0,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	140	12 g	11 g	0,9 g
50 g	50 g	70	5,9 g	5,6 g	0,5 g
150 g	150 g	210	18 g	17 g	1,4 g
200 g	200 g	280	23 g	22 g	1,8 g
250 g	250 g	350	29 g	28 g	2,3 g

Hány kalória van Shiitake gomba 100 g mennyiségében?

Shiitake gomba 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Shiitake gomba 50 g mennyiségében?

Shiitake gomba 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Shiitake gomba 150 g mennyiségében?

Shiitake gomba 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Shiitake gomba 200 g mennyiségében?

Shiitake gomba 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Shiitake gomba 250 g mennyiségében?

Shiitake gomba 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) K724432 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül