Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshas
Kalória- és tápértékadatok
nagykereskedelmi darabok, nyers
518
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,3 g
Szénhidrát0 g
Zsír53 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 518 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 53 g 68%
- Telített zsírsavak 19 g 97%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 32 mg 1%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 4 mg 1%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9,3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
Hasonló ételek
- Sertéshas sütésheznyers324 kcal / 100 g
- Pácolt sertéshastisztítatlan, nyers294 kcal / 100 g
- Szelet sertéshas bőrrelnyers252 kcal / 100 g
- Egész sertéshas bőrrelnyers268 kcal / 100 g
- Nyers sertéshas szeleteknyers, sovány és zsíros258 kcal / 100 g
- Sertésoldalassózott és füstölt130 kcal / 100 g
- Zsíros sertésoldalasbőr nélkül, alacsony soványhústartalom (XI. osztály), nyers645 kcal / 100 g
- Sertés baconnyers602 kcal / 100 g
- Császárszalonnanyers, pácolt, füstölt, főtt305 kcal / 100 g
- Sertésszeletnyers278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshas
Hány kalória van Sertéshas 100 g mennyiségében?
Sertéshas 100 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshas 50 g mennyiségében?
Sertéshas 50 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshas 150 g mennyiségében?
Sertéshas 150 g mennyisége 777 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshas 200 g mennyiségében?
Sertéshas 200 g mennyisége 1036 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 106 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshas 250 g mennyiségében?
Sertéshas 250 g mennyisége 1295 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1758 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
