Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés oldalvas
Kalória- és tápértékadatok
sózott
270
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát1,3 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 8,3 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 790 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 10,2 mg 64%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,4 mg 1%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,05 mg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 1,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,4 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 2,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3,3 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Sertéshastisztítatlan, pácolt339 kcal / 100 g
- Sertésoldalassózott és füstölt130 kcal / 100 g
- Pácolt sertéshastisztítatlan, nyers294 kcal / 100 g
- Császárszalonnanyers, pácolt, füstölt, főtt305 kcal / 100 g
- Sertés császárszalonnapan-fried520 kcal / 100 g
- Sertéshülvelysós lében228 kcal / 100 g
- Füstölt sertéshas394 kcal / 100 g
- Füstölt pácolt sertéshastisztítatlan, nyers374 kcal / 100 g
- Sertéshas szeletekgrillezett, sovány és zsíros320 kcal / 100 g
- Sóssertéspácolt, nyers748 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés oldalvas
Hány kalória van Sertés oldalvas 100 g mennyiségében?
Sertés oldalvas 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalvas 50 g mennyiségében?
Sertés oldalvas 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalvas 150 g mennyiségében?
Sertés oldalvas 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalvas 200 g mennyiségében?
Sertés oldalvas 200 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalvas 250 g mennyiségében?
Sertés oldalvas 250 g mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 28550 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
