Tudd, mi kerül a tányérodra

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Kalória- és tápértékadatok

192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát25 g
Zsír3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 192 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 3,8 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 344 mg 15%
  • Koleszterin 24,3 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 25,3 µg 3%
  • C-vitamin 8,4 mg 9%
  • D-vitamin 0,17 µg 1%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 9,8 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 17,3 µg 4%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 23,6 mg 6%
  • Foszfor 147 mg 12%
  • Kálium 285 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Szelén 11,7 µg 21%
  • Jód 27,6 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Kérdések erről: Sandwich, baguette, roast beef, subway

Hány kalória van Sandwich, baguette, roast beef, subway 100 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, roast beef, subway 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, roast beef, subway 50 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, roast beef, subway 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, roast beef, subway 150 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, roast beef, subway 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, roast beef, subway 200 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, roast beef, subway 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, roast beef, subway 250 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, roast beef, subway 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34393 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül