Tudd, mi kerül a tányérodra

Samosa

Kalória- és tápértékadatok

310
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,1 g
Szénhidrát31 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 310 kcal —
  • Fehérje 5,1 g 10%
  • Szénhidrát 31 g 11%
  • Zsír 17 g 22%
  • Telített zsírsavak 4,4 g 22%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 388 mg 17%
  • Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 54 µg 6%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 14 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 73 mg 6%
  • Kálium 166 mg 4%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 6,1 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3105,1 g31 g18 g
1 adag25 g781,3 g7,8 g4,4 g
2 adag50 g1552,6 g16 g8,7 g
½ adag12,5 g390,6 g3,9 g2,2 g
3 adag75 g2333,9 g24 g13 g
4 adag100 g3105,1 g31 g18 g
150 g150 g4657,7 g47 g26 g
200 g200 g62010 g63 g35 g
250 g250 g77513 g78 g44 g

Kérdések erről: Samosa

Hány kalória van Samosa 100 g mennyiségében?

Samosa 100 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Samosa 1 adag (25 g) mennyiségében?

Samosa 1 adag (25 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Samosa 2 adag (50 g) mennyiségében?

Samosa 2 adag (50 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Samosa ½ adag (12,5 g) mennyiségében?

Samosa ½ adag (12,5 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Samosa 3 adag (75 g) mennyiségében?

Samosa 3 adag (75 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Samosa 4 adag (100 g) mennyiségében?

Samosa 4 adag (100 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Samosa 150 g mennyiségében?

Samosa 150 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Samosa 200 g mennyiségében?

Samosa 200 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58124500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül