Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye berry porridge
Kalória- és tápértékadatok
water, lingonberry, sugar, salt
66
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 66 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 76,2 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,16 µg 0%
- C-vitamin 0,97 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5,6 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,3 mg 1%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 14,9 mg 4%
- Foszfor 46,1 mg 4%
- Kálium 73,4 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,77 mg 33%
- Szelén 0,77 µg 1%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Vörös áfonyás rozskásasós, cukor nélkül51 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped, pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Vörösáfonyás kenyérkásarozskenyér, búzadara66 kcal / 100 g
- Graham-bogyós kásavíz, vörös áfonya, cukor, só69 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye berry porridge
Hány kalória van Rye berry porridge 100 g mennyiségében?
Rye berry porridge 100 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye berry porridge 50 g mennyiségében?
Rye berry porridge 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye berry porridge 150 g mennyiségében?
Rye berry porridge 150 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye berry porridge 200 g mennyiségében?
Rye berry porridge 200 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye berry porridge 250 g mennyiségében?
Rye berry porridge 250 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
