Tudd, mi kerül a tányérodra
Prune porridge
Kalória- és tápértékadatok
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 7,6 g —
- Nátrium 49,1 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,7 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3,8 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,4 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 21,7 mg 5%
- Foszfor 62,6 mg 5%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 1,5 µg 3%
- Jód 5,8 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Zabkásazabpehely, magvak, víz, só50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Z zabkásazabpehely, zsírszegény tej és víz, só72 kcal / 100 g
Kérdések erről: Prune porridge
Hány kalória van Prune porridge 100 g mennyiségében?
Prune porridge 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Prune porridge 50 g mennyiségében?
Prune porridge 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Prune porridge 150 g mennyiségében?
Prune porridge 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Prune porridge 200 g mennyiségében?
Prune porridge 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Prune porridge 250 g mennyiségében?
Prune porridge 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1518 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
