Tudd, mi kerül a tányérodra

Rowan berry

Kalória- és tápértékadatok

49
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 49 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 6,3 g 2%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 6 g 21%
  • Cukrok 6,3 g —
  • Nátrium 1,4 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,6 µg 0%
  • C-vitamin 98 mg 109%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 11,3 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 330 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 1,6 mg 71%
  • Szelén 0,2 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g490,8 g6,3 g0,5 g
50 g50 g250,4 g3,1 g0,3 g
150 g150 g741,2 g9,4 g0,8 g
200 g200 g981,6 g13 g1 g
250 g250 g1232,1 g16 g1,3 g

Kérdések erről: Rowan berry

Hány kalória van Rowan berry 100 g mennyiségében?

Rowan berry 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Rowan berry 50 g mennyiségében?

Rowan berry 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rowan berry 150 g mennyiségében?

Rowan berry 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Rowan berry 200 g mennyiségében?

Rowan berry 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Rowan berry 250 g mennyiségében?

Rowan berry 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 457 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül