Tudd, mi kerül a tányérodra
Rowal
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 6,2 g 22%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 25,8 mg 29%
- D-vitamin 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 1,1 mg 118%
- Mangán 0,16 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 adag | 114 g | 125 | 2,6 g | 20 g | 2,3 g |
| 2 adag | 228 g | 251 | 5,2 g | 40 g | 4,6 g |
| ½ adag | 57 g | 63 | 1,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 3 adag | 342 g | 376 | 7,9 g | 61 g | 6,8 g |
| 4 adag | 456 g | 502 | 11 g | 81 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,2 g | 8,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,5 g | 27 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,6 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 5,8 g | 44 g | 5 g |
Kérdések erről: Rowal
Hány kalória van Rowal 100 g mennyiségében?
Rowal 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rowal 1 adag (114 g) mennyiségében?
Rowal 1 adag (114 g) mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rowal 2 adag (228 g) mennyiségében?
Rowal 2 adag (228 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Rowal ½ adag (57 g) mennyiségében?
Rowal ½ adag (57 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Rowal 3 adag (342 g) mennyiségében?
Rowal 3 adag (342 g) mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Rowal 4 adag (456 g) mennyiségében?
Rowal 4 adag (456 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Rowal 50 g mennyiségében?
Rowal 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rowal 150 g mennyiségében?
Rowal 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5283 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
