Tudd, mi kerül a tányérodra

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Kalória- és tápértékadatok

185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 185 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,9 g —
  • Nátrium 1384 mg 60%
  • Koleszterin 43,7 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18,4 µg 2%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 6,4 µg 32%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folát (B9-vitamin) 9,9 µg 2%
  • B12-vitamin 4,1 µg 170%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 112 mg 9%
  • Vas 0,36 mg 2%
  • Magnézium 22,1 mg 5%
  • Foszfor 215 mg 17%
  • Kálium 355 mg 8%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 11,1 µg 20%
  • Jód 107 µg 71%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18514 g1,9 g13 g
50 g50 g936,8 g0,9 g6,2 g
150 g150 g27821 g2,8 g19 g
200 g200 g37027 g3,7 g25 g
250 g250 g46334 g4,7 g31 g

Kérdések erről: Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Hány kalória van Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 100 g mennyiségében?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 50 g mennyiségében?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 150 g mennyiségében?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 200 g mennyiségében?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 250 g mennyiségében?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 28989 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül