Tudd, mi kerül a tányérodra

Potato with cheese, fried

Kalória- és tápértékadatok

178
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,2 g
Szénhidrát15 g
Zsír9,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 178 kcal —
  • Fehérje 6,2 g 12%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 9,9 g 13%
  • Telített zsírsavak 6,2 g 31%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 206 mg 9%
  • Koleszterin 23,3 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 74,3 µg 8%
  • C-vitamin 6,3 mg 7%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 18,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 153 mg 12%
  • Vas 0,75 mg 4%
  • Magnézium 29,2 mg 7%
  • Foszfor 132 mg 11%
  • Kálium 506 mg 11%
  • Cink 0,96 mg 9%
  • Réz 0,28 mg 32%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Szelén 3,6 µg 7%
  • Jód 15 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Kérdések erről: Potato with cheese, fried

Hány kalória van Potato with cheese, fried 100 g mennyiségében?

Potato with cheese, fried 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Potato with cheese, fried 50 g mennyiségében?

Potato with cheese, fried 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Potato with cheese, fried 150 g mennyiségében?

Potato with cheese, fried 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Potato with cheese, fried 200 g mennyiségében?

Potato with cheese, fried 200 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Potato with cheese, fried 250 g mennyiségében?

Potato with cheese, fried 250 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 2031 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül