Tudd, mi kerül a tányérodra

Pike à la homburg

Kalória- és tápértékadatok

172
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír9,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 172 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 3,3 g 1%
  • Zsír 9,3 g 12%
  • Telített zsírsavak 4,8 g 24%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 269 mg 12%
  • Koleszterin 111 mg 37%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 89,1 µg 10%
  • C-vitamin 0,16 mg 0%
  • D-vitamin 2 µg 10%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 10,4 µg 3%
  • B12-vitamin 1,7 µg 72%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Vas 0,49 mg 3%
  • Magnézium 28,5 mg 7%
  • Foszfor 266 mg 21%
  • Kálium 329 mg 7%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 23,1 µg 42%
  • Jód 61,3 µg 41%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Kérdések erről: Pike à la homburg

Hány kalória van Pike à la homburg 100 g mennyiségében?

Pike à la homburg 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Pike à la homburg 50 g mennyiségében?

Pike à la homburg 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Pike à la homburg 150 g mennyiségében?

Pike à la homburg 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Pike à la homburg 200 g mennyiségében?

Pike à la homburg 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pike à la homburg 250 g mennyiségében?

Pike à la homburg 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül