Tudd, mi kerül a tányérodra
Pea shoot
Kalória- és tápértékadatok
22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 22 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 0,4 g 1%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 9 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 261 µg 29%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 65 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 250 mg 19%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 37 mg 3%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Kérdések erről: Pea shoot
Hány kalória van Pea shoot 100 g mennyiségében?
Pea shoot 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Pea shoot 50 g mennyiségében?
Pea shoot 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Pea shoot 150 g mennyiségében?
Pea shoot 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Pea shoot 200 g mennyiségében?
Pea shoot 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Pea shoot 250 g mennyiségében?
Pea shoot 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34236 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
