Tudd, mi kerül a tányérodra
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal
Kalória- és tápértékadatok
brojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, hozzáadott oldattal, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 172 mg 7%
- Koleszterin 99 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 9,2 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,96 mg 57%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 40,2 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 adag | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 adag | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ adag | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 adag | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 adag | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell bőr nélkül csont nélkülbroiler, bőr nélkül, csont nélkül, párolt157 kcal / 100 g
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- Párolt csirkebrojlerek vagy pecsenyék, csak hús, főzött, párolt177 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemellbrojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, főtt, grillezett151 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, párolt177 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
- Csirke fehér húsbroiler vagy sütőcsirke, főtt, párolt159 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, főtt, párolt201 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús világos húscsak hús, főtt, párolt213 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Párolt csirkemell hozzáadott oldattal
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 100 g mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 1 adag (85 g) mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 1 adag (85 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 2 adag (170 g) mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 2 adag (170 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal ½ adag (42,5 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 3 adag (255 g) mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 3 adag (255 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 4 adag (340 g) mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 4 adag (340 g) mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 50 g mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 150 g mennyiségében?
Párolt csirkemell hozzáadott oldattal 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171535 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
