Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül
Kalória- és tápértékadatok
broiler, bőr nélkül, csont nélkül, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 116 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,92 mg 54%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 117 mg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 241 mg 19%
- Kálium 343 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 31,9 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Hasonló ételek
- Párolt csirkemellbrojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, főtt, párolt157 kcal / 100 g
- Párolt csirkemell hozzáadott oldattalbrojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, hozzáadott oldattal, főtt, párolt145 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, párolt201 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemellbrojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, főtt, grillezett151 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, párolt159 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, párolt216 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb húsbroiler, hús, párolva149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül
Hány kalória van Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 100 g mennyiségében?
Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 50 g mennyiségében?
Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 150 g mennyiségében?
Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 200 g mennyiségében?
Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 250 g mennyiségében?
Csirkemell, bőr nélkül, csont nélkül 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7321 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
