Tudd, mi kerül a tányérodra
Onion, red onion
Kalória- és tápértékadatok
34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 3,7 mg 0%
- Koleszterin 2,1 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,57 µg 0%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 27,1 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 40 mg 3%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 0,5 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,3 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,8 g | 14 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Onion, red onion
Hány kalória van Onion, red onion 100 g mennyiségében?
Onion, red onion 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Onion, red onion 50 g mennyiségében?
Onion, red onion 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Onion, red onion 150 g mennyiségében?
Onion, red onion 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Onion, red onion 200 g mennyiségében?
Onion, red onion 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Onion, red onion 250 g mennyiségében?
Onion, red onion 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül