Tudd, mi kerül a tányérodra

Okra

Kalória- és tápértékadatok

hámozatlan, olajjal, hagymával és fokhagymával párolt, sózott

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,4 g

Szénhidrát2 g

Zsír1,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	32	1,4 g	2 g	1,4 g
50 g	50 g	16	0,7 g	1 g	0,7 g
150 g	150 g	48	2,1 g	3 g	2 g
200 g	200 g	64	2,8 g	4 g	2,7 g
250 g	250 g	80	3,5 g	5 g	3,4 g

Hány kalória van Okra 100 g mennyiségében?

Okra 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Okra 50 g mennyiségében?

Okra 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Okra 150 g mennyiségében?

Okra 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Okra 200 g mennyiségében?

Okra 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Okra 250 g mennyiségében?

Okra 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0200B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül