Tudd, mi kerül a tányérodra

Nyúlhús

Kalória- és tápértékadatok

párolt

197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 30 g 61%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,4 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 13%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 37 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 6,5 µg 271%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 2,4 mg 13%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 226 mg 18%
  • Kálium 300 mg 6%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Kérdések erről: Nyúlhús

Hány kalória van Nyúlhús 100 g mennyiségében?

Nyúlhús 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 50 g mennyiségében?

Nyúlhús 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 150 g mennyiségében?

Nyúlhús 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 200 g mennyiségében?

Nyúlhús 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 250 g mennyiségében?

Nyúlhús 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 34000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül