Tudd, mi kerül a tányérodra

Nyúlhús

Kalória- és tápértékadatok

főtt

167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír9,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 167 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 0,5 g 0%
  • Zsír 9,2 g 12%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 63,2 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13,5 mg 1%
  • Vas 2,3 mg 13%
  • Magnézium 21,8 mg 5%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 73 µg 133%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16721 g0,5 g9,2 g
50 g50 g8410 g0,3 g4,6 g
150 g150 g25131 g0,8 g14 g
200 g200 g33441 g1 g18 g
250 g250 g41851 g1,3 g23 g

Kérdések erről: Nyúlhús

Hány kalória van Nyúlhús 100 g mennyiségében?

Nyúlhús 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 50 g mennyiségében?

Nyúlhús 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 150 g mennyiségében?

Nyúlhús 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 200 g mennyiségében?

Nyúlhús 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 250 g mennyiségében?

Nyúlhús 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 34002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül