Tudd, mi kerül a tányérodra

Normál tofu

Kalória- és tápértékadatok

lágy vagy kemény, magnézium-kloriddal (nigari) készítve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje10 g

Szénhidrát0,2 g

Zsír5,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	83	10 g	0,2 g	5,3 g
50 g	50 g	42	5 g	0,1 g	2,6 g
150 g	150 g	125	15 g	0,3 g	7,9 g
200 g	200 g	166	20 g	0,4 g	11 g
250 g	250 g	208	25 g	0,5 g	13 g

Hány kalória van Normál tofu 100 g mennyiségében?

Normál tofu 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Normál tofu 50 g mennyiségében?

Normál tofu 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Normál tofu 150 g mennyiségében?

Normál tofu 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Normál tofu 200 g mennyiségében?

Normál tofu 200 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Normál tofu 250 g mennyiségében?

Normál tofu 250 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 4909 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül