Tudd, mi kerül a tányérodra
Natal-plum carissa
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 1,3 g 2%
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 38 mg 42%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 260 mg 6%
- Réz 0,21 mg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 adag | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 adag | 300 g | 186 | 1,5 g | 41 g | 3,9 g |
| ½ adag | 75 g | 47 | 0,4 g | 10 g | 1 g |
| 3 adag | 450 g | 279 | 2,3 g | 61 g | 5,9 g |
| 4 adag | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Natal-plum carissa
Hány kalória van Natal-plum carissa 100 g mennyiségében?
Natal-plum carissa 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa 1 adag (150 g) mennyiségében?
Natal-plum carissa 1 adag (150 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa 2 adag (300 g) mennyiségében?
Natal-plum carissa 2 adag (300 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa ½ adag (75 g) mennyiségében?
Natal-plum carissa ½ adag (75 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa 3 adag (450 g) mennyiségében?
Natal-plum carissa 3 adag (450 g) mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa 4 adag (600 g) mennyiségében?
Natal-plum carissa 4 adag (600 g) mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa 50 g mennyiségében?
Natal-plum carissa 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Natal-plum carissa 200 g mennyiségében?
Natal-plum carissa 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173952 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
