Tudd, mi kerül a tányérodra

Natalplum carissa

Kalória- és tápértékadatok

nyers

62
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát14 g
Zsír1,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 62 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 1,3 g 2%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Nátrium 3 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 38 mg 42%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 7 mg 1%
  • Kálium 260 mg 6%
  • Réz 0,21 mg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g620,5 g14 g1,3 g
50 g50 g310,3 g6,8 g0,7 g
150 g150 g930,8 g20 g2 g
200 g200 g1241 g27 g2,6 g
250 g250 g1551,3 g34 g3,3 g

Kérdések erről: Natalplum carissa

Hány kalória van Natalplum carissa 100 g mennyiségében?

Natalplum carissa 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Natalplum carissa 50 g mennyiségében?

Natalplum carissa 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Natalplum carissa 150 g mennyiségében?

Natalplum carissa 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Natalplum carissa 200 g mennyiségében?

Natalplum carissa 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Natalplum carissa 250 g mennyiségében?

Natalplum carissa 250 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 1524 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül