Tudd, mi kerül a tányérodra
Napraforgómag-vaj
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 617 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 55 g 71%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 22,9 mg 153%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 237 µg 59%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 311 mg 74%
- Foszfor 666 mg 53%
- Kálium 576 mg 12%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 1,6 mg 177%
- Mangán 2,1 mg 90%
- Szelén 104 µg 190%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1 adag | 16 g | 99 | 2,8 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 2 adag | 32 g | 197 | 5,5 g | 5,6 g | 18 g |
| ½ adag | 8 g | 49 | 1,4 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 3 adag | 48 g | 296 | 8,3 g | 8,5 g | 27 g |
| 4 adag | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Hasonló ételek
- Napraforgómagpirított, só nélkül619 kcal / 100 g
- Mandulavajnatúr, hozzáadott sóval614 kcal / 100 g
- Napraforgómagkrém308 kcal / 100 g
- Kesudiókrémplain, without salt added587 kcal / 100 g
- Mogyoróvaj100% földimogyoró, só nélkül611 kcal / 100 g
- Szezámmagvajegész magból, paszta587 kcal / 100 g
- Hámozott napraforgómaghéj nélküli, szárazon pirított, hozzáadott sóval546 kcal / 100 g
- Sima mogyoróvajsó nélkül598 kcal / 100 g
- Kesudióvajsima, sózott609 kcal / 100 g
- Szezámmagvaj paszta586 kcal / 100 g
Kérdések erről: Napraforgómag-vaj
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 100 g mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 100 g mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 1 adag (16 g) mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 1 adag (16 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 2 adag (32 g) mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 2 adag (32 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj ½ adag (8 g) mennyiségében?
Napraforgómag-vaj ½ adag (8 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 3 adag (48 g) mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 3 adag (48 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 4 adag (64 g) mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 4 adag (64 g) mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 50 g mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 50 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Napraforgómag-vaj 150 g mennyiségében?
Napraforgómag-vaj 150 g mennyisége 926 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 83 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170155 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
