Tudd, mi kerül a tányérodra

Nagy kerek szendvics

Kalória- és tápértékadatok

salátával, tonhallal, szardellával és fekete olajbogyóval

205
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát28 g
Zsír6,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 205 kcal —
  • Fehérje 8 g 16%
  • Szénhidrát 28 g 10%
  • Zsír 6,5 g 8%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 3,2 g —
  • Nátrium 428 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 12,2 mg 14%
  • D-vitamin 0,59 µg 3%
  • E-vitamin 1,6 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 25,5 µg 6%
  • B12-vitamin 0,86 µg 36%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37,9 mg 3%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 26,1 mg 6%
  • Foszfor 59,8 mg 5%
  • Kálium 157 mg 3%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 3,8 µg 7%
  • Jód 7,5 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2058 g28 g6,5 g
50 g50 g1034 g14 g3,2 g
150 g150 g30812 g42 g9,7 g
200 g200 g41016 g56 g13 g
250 g250 g51320 g70 g16 g

Kérdések erről: Nagy kerek szendvics

Hány kalória van Nagy kerek szendvics 100 g mennyiségében?

Nagy kerek szendvics 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Nagy kerek szendvics 50 g mennyiségében?

Nagy kerek szendvics 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Nagy kerek szendvics 150 g mennyiségében?

Nagy kerek szendvics 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Nagy kerek szendvics 200 g mennyiségében?

Nagy kerek szendvics 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Nagy kerek szendvics 250 g mennyiségében?

Nagy kerek szendvics 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25513 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül