Tudd, mi kerül a tányérodra
Mártás májból
Kalória- és tápértékadatok
főzőtejszín
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír7,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 517 mg 22%
- Koleszterin 115 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7386 µg 821%
- C-vitamin 11,8 mg 13%
- D-vitamin 0,43 µg 2%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 415 µg 104%
- B12-vitamin 33,4 µg 1390%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,6 mg 2%
- Vas 7,2 mg 40%
- Magnézium 14,3 mg 3%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 2,4 mg 268%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 35,8 µg 65%
- Jód 33,1 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 10 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,1 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 15 g | 7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 20 g | 9,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 25 g | 12 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Csirkemájmártásfőzőtejszín90 kcal / 100 g
- Vesemártásfőzőtejszín, sűrített79 kcal / 100 g
- Sonkaszószfőzőtejszínnel138 kcal / 100 g
- Csirkemártásfőzőtejszínnel211 kcal / 100 g
- Marhaszaftzöldségek, főzőtejszín158 kcal / 100 g
- Sertésmártászöldségek, főzőtejszín180 kcal / 100 g
- Jávorszarvasmártásfőzőtejszínnel168 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos mártásfőzőtejszínnel256 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mártás májból
Hány kalória van Mártás májból 100 g mennyiségében?
Mártás májból 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Mártás májból 50 g mennyiségében?
Mártás májból 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Mártás májból 150 g mennyiségében?
Mártás májból 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Mártás májból 200 g mennyiségében?
Mártás májból 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Mártás májból 250 g mennyiségében?
Mártás májból 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7855 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
