Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkaszósz
Kalória- és tápértékadatok
főzőtejszínnel
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,5 g
Szénhidrát2,1 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 5,9 g 30%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 586 mg 25%
- Koleszterin 48,4 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 67,6 µg 8%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 5,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31,6 mg 2%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 13,7 mg 3%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 6,8 µg 12%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9,5 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5,3 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Tejszínes sonkaszósztejszínes fehér alapszószból153 kcal / 100 g
- Füstölt sonkaszósztejjel119 kcal / 100 g
- Sertésmártászöldségek, főzőtejszín180 kcal / 100 g
- Sonkás-kékpenészes sajtmártásfőzőtejszín, sűrített165 kcal / 100 g
- Zöldséges sonkamártástej, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Csirkemártásfőzőtejszínnel211 kcal / 100 g
- Sonkás burgonyarakottasfőzőtejszín119 kcal / 100 g
- Mártás májbólfőzőtejszín126 kcal / 100 g
- Csirkemájmártásfőzőtejszín90 kcal / 100 g
- Vesemártásfőzőtejszín, sűrített79 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkaszósz
Hány kalória van Sonkaszósz 100 g mennyiségében?
Sonkaszósz 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Sonkaszósz 50 g mennyiségében?
Sonkaszósz 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sonkaszósz 150 g mennyiségében?
Sonkaszósz 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sonkaszósz 200 g mennyiségében?
Sonkaszósz 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sonkaszósz 250 g mennyiségében?
Sonkaszósz 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
