Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhaborda
Kalória- és tápértékadatok
első negyed, előkészített, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött
239
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 6,1 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 334 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Szelén 3,6 µg 7%
- Jód 2,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, elválasztható sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden osztály, főtt, sütött351 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Előkészített marhabordaúj-zélandi, importált, főtt, gyorsan sült197 kcal / 100 g
- Marhaborda a kisebbik végről10–12. borda, a sovány hús és a zsír különválasztható, 1/8″ zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers246 kcal / 100 g
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros300 kcal / 100 g
- Marha short ribsborda, csak sovány hús, choice, nyers175 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Marhasültnem meghatározott rész, sütve, leválasztható zsírral230 kcal / 100 g
- Báránygerincaz elülső részből, részben franciásan megtisztítva, leválasztható sovány hús, gyorsan sütött193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhaborda
Hány kalória van Marhaborda 100 g mennyiségében?
Marhaborda 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda 50 g mennyiségében?
Marhaborda 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda 150 g mennyiségében?
Marhaborda 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda 200 g mennyiségében?
Marhaborda 200 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda 250 g mennyiségében?
Marhaborda 250 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1176 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
