Tudd, mi kerül a tányérodra
Mandulanugát
Kalória- és tápértékadatok
mandulával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 398 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 89 g 32%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 45 g —
- Nátrium 33 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 18%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 adag | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 adag | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ adag | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 adag | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 adag | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Tejcsokoládé mandulanugáttalmandulanugáttal519 kcal / 100 g
- Nugátházi készítésű413 kcal / 100 g
- Csokoládé mézzel és mandulanugáttalToblerone520 kcal / 100 g
- Tejcsokoládé mézes-mandulás nugáttal489 kcal / 100 g
- Csokoládés nugát489 kcal / 100 g
- Mézes-diós nugáthagyományos418 kcal / 100 g
- Mandula579 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mandulanugát
Hány kalória van Mandulanugát 100 g mennyiségében?
Mandulanugát 100 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát 1 adag (14 g) mennyiségében?
Mandulanugát 1 adag (14 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát 2 adag (28 g) mennyiségében?
Mandulanugát 2 adag (28 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát ½ adag (7 g) mennyiségében?
Mandulanugát ½ adag (7 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát 3 adag (42 g) mennyiségében?
Mandulanugát 3 adag (42 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát 4 adag (56 g) mennyiségében?
Mandulanugát 4 adag (56 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát 50 g mennyiségében?
Mandulanugát 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Mandulanugát 150 g mennyiségében?
Mandulanugát 150 g mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
