Tudd, mi kerül a tányérodra
mandarin
Kalória- és tápértékadatok
mandarin, konzerv, enyhe szirupban
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42 µg 5%
- C-vitamin 19,8 mg 22%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,45 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 10 mg 1%
- Kálium 78 mg 2%
- Cink 0,24 mg 2%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 adag | 252 g | 154 | 1,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 adag | 504 g | 307 | 2,3 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ adag | 126 g | 77 | 0,6 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 adag | 756 g | 461 | 3,4 g | 117 g | 0,8 g |
| 4 adag | 1008 g | 615 | 4,5 g | 156 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0,9 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,1 g | 39 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: mandarin
Hány kalória van mandarin 100 g mennyiségében?
mandarin 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van mandarin 1 adag (252 g) mennyiségében?
mandarin 1 adag (252 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van mandarin 2 adag (504 g) mennyiségében?
mandarin 2 adag (504 g) mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van mandarin ½ adag (126 g) mennyiségében?
mandarin ½ adag (126 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van mandarin 3 adag (756 g) mennyiségében?
mandarin 3 adag (756 g) mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van mandarin 4 adag (1008 g) mennyiségében?
mandarin 4 adag (1008 g) mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van mandarin 50 g mennyiségében?
mandarin 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van mandarin 150 g mennyiségében?
mandarin 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169924 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
