Tudd, mi kerül a tányérodra

mandarin

Kalória- és tápértékadatok

mandarin, konzerv, lében

37
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát8,9 g
Zsír0 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 37 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 8,9 g 3%
  • Zsír 0 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 8,9 g —
  • Nátrium 5 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 43 µg 5%
  • C-vitamin 34,2 mg 38%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,45 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,9 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 0,27 mg 2%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 10 mg 1%
  • Kálium 133 mg 3%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Réz 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 0,4 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g370,6 g8,9 g0 g
1 adag249 g921,5 g22 g0,1 g
2 adag498 g1843,1 g44 g0,1 g
½ adag124,5 g460,8 g11 g0 g
3 adag747 g2764,6 g66 g0,2 g
4 adag996 g3696,2 g88 g0,3 g
50 g50 g190,3 g4,4 g0 g
150 g150 g560,9 g13 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g22 g0,1 g

Kérdések erről: mandarin

Hány kalória van mandarin 100 g mennyiségében?

mandarin 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van mandarin 1 adag (249 g) mennyiségében?

mandarin 1 adag (249 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van mandarin 2 adag (498 g) mennyiségében?

mandarin 2 adag (498 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van mandarin ½ adag (124,5 g) mennyiségében?

mandarin ½ adag (124,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van mandarin 3 adag (747 g) mennyiségében?

mandarin 3 adag (747 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van mandarin 4 adag (996 g) mennyiségében?

mandarin 4 adag (996 g) mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van mandarin 50 g mennyiségében?

mandarin 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van mandarin 150 g mennyiségében?

mandarin 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169106 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül