Tudd, mi kerül a tányérodra

Makk pörkölt

Kalória- és tápértékadatok

Apache

95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát8,5 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 95 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 8,5 g 3%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 130 mg 6%
  • Koleszterin 20 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0,68 µg 28%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 62 mg 5%
  • Kálium 110 mg 2%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 8,3 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g956,8 g8,5 g3,5 g
50 g50 g483,4 g4,3 g1,7 g
150 g150 g14310 g13 g5,2 g
200 g200 g19014 g17 g6,9 g
250 g250 g23817 g21 g8,7 g

Kérdések erről: Makk pörkölt

Hány kalória van Makk pörkölt 100 g mennyiségében?

Makk pörkölt 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Makk pörkölt 50 g mennyiségében?

Makk pörkölt 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Makk pörkölt 150 g mennyiségében?

Makk pörkölt 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Makk pörkölt 200 g mennyiségében?

Makk pörkölt 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Makk pörkölt 250 g mennyiségében?

Makk pörkölt 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168061 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül