Tudd, mi kerül a tányérodra
Kukorica
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,3 g 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,3 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,7 g | 9,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 5 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 8,3 g | 46 g | 3,2 g |
Hasonló ételek
- Bébi kukorica73 kcal / 100 g
- Tejszínes kukoricakonzerv, felmelegített69 kcal / 100 g
- Krémes kukoricakonzerv72 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Kukoricaszemekkonzerv, lecsepegtetett93 kcal / 100 g
- Bébikukoricakonzerv26 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-szemekkonzerv105 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricakonzerv, egész szemek, lecsepegtetett szilárd anyag67 kcal / 100 g
- Sárgarépakonzerv, hagyományos csomagolás, lecsepegtetve25 kcal / 100 g
- Gombakonzerv14 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kukorica
Mennyi ideig kell főzni a kukoricacsövet?
Tedd a megtisztított csöveket forrásban lévő vízbe, és főzd őket körülbelül 8–10 percig, amíg a szemek megpuhulnak, de még roppanósak. A zsenge csemegekukoricának ennél kevesebb idő is elég.
Hogyan süsd meg a kukoricát grillen?
A héjában hagyott csöveket áztasd vízbe 15 percre, majd közepes hőfokon grillezd 15–20 percig, közben többször fordítsd meg. Héj nélkül közvetlenül a rácsra is teheted; akkor gyakran forgasd, hogy egyenletesen piruljon.
Hogyan készítsd el a fagyasztott kukoricát?
Nem kell előre kiolvasztanod: tedd forrásban lévő vízbe, és főzd 3–5 percig, vagy serpenyőben melegítsd át kevés olajjal. Konzervkukoricát elég leöblíteni és átforrósítani.
Meddig tartható el a friss kukorica?
A csöves kukoricát héjastul tedd a hűtőbe, és lehetőleg egy-két napon belül készítsd el, mert a szemei tárolás közben veszítenek édességükből. A már megfőzött, leszemezett kukoricát zárt edényben tartsd a hűtőben, és néhány napon belül fogyaszd el.
Milyen ételekhez illik a kukorica?
Jól passzol babhoz, paradicsomhoz, paprikához és grillezett húsokhoz. Keverheted salátába, teheted levesbe vagy rakott ételbe, és a kukoricafőzeléknek is gyakori alapanyaga.
Mi a különbség a kukoricaszem és a kukoricadara között?
A kukoricaszem a csőről leválasztott egész szem, a kukoricadara pedig szárított szemek durvára őrölve. A darából puliszka vagy polenta készül; főzéskor folyamatosan keverd, hogy ne csomósodjon.
Minden kukoricából lehet pattogatott kukoricát készíteni?
Nem: a pattogatni való kukorica különleges, kemény héjú fajta. Melegítéskor a belsejében lévő nedvesség gőzzé válik, a nyomás pedig szétrepeszti a héjat és kifordítja a szem belsejét.
Forrás: BEDCA (Spain) 2054 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül