Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv krumpli
Kalória- és tápértékadatok
lecsepegtetett szilárd anyagok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,3 g 8%
- Nátrium 219 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5,1 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,92 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 229 mg 5%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 adag | 180 g | 108 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 adag | 360 g | 216 | 5,1 g | 41 g | 0,8 g |
| ½ adag | 90 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 adag | 540 g | 324 | 7,6 g | 61 g | 1,1 g |
| 4 adag | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Konzerv burgonyalecsepegtetett szilárd anyagok60 kcal / 100 g
- Konzervburgonyasós lé nélkül60 kcal / 100 g
- Gomba konzervlecsepegtetett szilárd anyagok25 kcal / 100 g
- Konzerv gombalecsepegtetett25 kcal / 100 g
- Burgonyakonzerv, lecsepegtetett57 kcal / 100 g
- Édesburgonyakonzerv, szirupban, lecsöpögtetett szilárd rész108 kcal / 100 g
- Szalmagomba konzervlecsepegtetett szilárd anyag32 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségkonzerv, lecsepegtetett szilárd rész49 kcal / 100 g
- Sárgarépakonzerv, hagyományos csomagolás, lecsepegtetve25 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv krumpli
Le kell öblíteni a konzerv krumplit felhasználás előtt?
Öntsd le a levét, majd hideg vízzel gyorsan öblítsd át, ha kevésbé sós ízt szeretnél. Salátához vagy pirításhoz ezután alaposan csöpögtesd le, különben vizes maradhat.
Hogyan lesz ropogós a konzerv krumpli sütőben?
Csöpögtesd le, töröld szárazra, forgasd kevés olajba, és egy rétegben terítsd tepsire. Süsd 220 °C-on körülbelül 25–30 percig, félidőben fordítsd meg; a teljesen száraz felület segít a pirulásban.
Meddig áll el a felbontott konzerv krumpli?
Tedd át a levétől lecsöpögtetve egy lefedett edénybe, és tartsd hűtőben; három-négy napon belül használd fel. A felbontott konzervdobozban ne tárold.
Milyen ételhez jó a konzerv krumpli?
Jól illik krumplisalátába, levesbe és egytálételbe; ezekhez elég az étel végén hozzáadni és átforrósítani, mert már megfőtt. Serpenyőben hagymával és paprikával is gyors köretet készíthetsz belőle.
Hogyan használjam konzerv krumplit krumplisalátához?
Csöpögtesd le, vágd falatnyi darabokra, és óvatosan keverd össze az öntettel, hogy ne törjön össze. Mustáros-ecetes öntettel, lilahagymával és savanyú uborkával különösen jól működik.
Mivel helyettesíthetem a konzerv krumplit?
Főtt, kihűtött burgonyával helyettesítheted ugyanannyi mennyiségben; azt kockázd fel, és sózd az ételhez. A friss burgonya pirításkor általában jobban kérgesedik, a konzervet viszont nem kell előfőzni.
Mennyi só van a konzerv krumpliban?
A konzerv levéből nátrium is kerülhet a tányérra, ezért öblítsd le, ha csökkentenéd a sós ízt. Az ízesítés előtt kóstold meg, és csak ezután sózd az ételt.
Forrás: USDA FoodData Central 170444 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
