Tudd, mi kerül a tányérodra
karibi stílusú halas fánk, halas akras
Kalória- és tápértékadatok
előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 275 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 583 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- E-vitamin 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55,3 mg 4%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 20 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,2 g | 7,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 23 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 38 g | 44 g |
Kérdések erről: karibi stílusú halas fánk, halas akras
Hány kalória van karibi stílusú halas fánk, halas akras 100 g mennyiségében?
karibi stílusú halas fánk, halas akras 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van karibi stílusú halas fánk, halas akras 50 g mennyiségében?
karibi stílusú halas fánk, halas akras 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van karibi stílusú halas fánk, halas akras 150 g mennyiségében?
karibi stílusú halas fánk, halas akras 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van karibi stílusú halas fánk, halas akras 200 g mennyiségében?
karibi stílusú halas fánk, halas akras 200 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van karibi stílusú halas fánk, halas akras 250 g mennyiségében?
karibi stílusú halas fánk, halas akras 250 g mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25433 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
