Tudd, mi kerül a tányérodra

Karela bhaji

Kalória- és tápértékadatok

növényi olajjal, házi készítésű

103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 103 kcal —
  • Fehérje 1,8 g 4%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 2,4 g 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 122 µg 14%
  • C-vitamin 81 mg 90%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 51 mg 4%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,4 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1031,8 g1,2 g11 g
50 g50 g520,9 g0,6 g5,3 g
150 g150 g1552,7 g1,8 g16 g
200 g200 g2063,6 g2,4 g21 g
250 g250 g2584,5 g3 g27 g

Kérdések erről: Karela bhaji

Hány kalória van Karela bhaji 100 g mennyiségében?

Karela bhaji 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Karela bhaji 50 g mennyiségében?

Karela bhaji 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Karela bhaji 150 g mennyiségében?

Karela bhaji 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Karela bhaji 200 g mennyiségében?

Karela bhaji 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Karela bhaji 250 g mennyiségében?

Karela bhaji 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül