Tudd, mi kerül a tányérodra
Kandírozott édesburgonya
Kalória- és tápértékadatok
főzött, kandírozott, házias
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 3,5 g 5%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 27 g —
- Nátrium 119 mg 5%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 349 µg 39%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,41 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 11,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 25 mg 2%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,17 mg 2%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 0,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Hasonló ételek
- Édesburgonyanyers, nem elkészített86 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyafőzött, főtt, héj nélkül76 kcal / 100 g
- Konzerv édesburgonyakonzerv, vákuumcsomagolt91 kcal / 100 g
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, sóval90 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelekpárolt35 kcal / 100 g
- Édesburgonyalevélfőtt, párolt, sóval35 kcal / 100 g
- Kandírozott gyömbércandied340 kcal / 100 g
- Édesburgonyapürépüré, tejszínnel főzve80 kcal / 100 g
- Fagyasztott édesburgonyafagyasztott, előkészítetlen (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)96 kcal / 100 g
- Kandírozott gyümölcs322 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kandírozott édesburgonya
Hány kalória van Kandírozott édesburgonya 100 g mennyiségében?
Kandírozott édesburgonya 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Kandírozott édesburgonya 50 g mennyiségében?
Kandírozott édesburgonya 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Kandírozott édesburgonya 150 g mennyiségében?
Kandírozott édesburgonya 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Kandírozott édesburgonya 200 g mennyiségében?
Kandírozott édesburgonya 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Kandírozott édesburgonya 250 g mennyiségében?
Kandírozott édesburgonya 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2316 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
