Tudd, mi kerül a tányérodra
jambolán
Kalória- és tápértékadatok
nyers
60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 14 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 14,3 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 17 mg 1%
- Kálium 79 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: jambolán
Hány kalória van jambolán 100 g mennyiségében?
jambolán 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van jambolán 50 g mennyiségében?
jambolán 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van jambolán 150 g mennyiségében?
jambolán 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van jambolán 200 g mennyiségében?
jambolán 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van jambolán 250 g mennyiségében?
jambolán 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1582 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
